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タイピング練習問題5

運動時間は、運動中の脂肪の動員に大きな影響を及ぼした。実際、100分後にも同じように脂肪が燃焼されたが、脂肪の酸化速度は再び増加した。しかし、脂肪の酸化における炭水化物の役割は、十分に理解されていなかった。炭水化物が利用できる場合は、脂肪よりも炭水化物が好まれた。さらに、インスリンは運動中の炭水化物および脂肪の酸化に関与しているようである。
適度な運動はHDL値を上昇させ、LDLコレステロールの除去を容易にする。LDLコレステロールとトリグリセリドの値を下げるためには、有酸素運動の強度を上げることが必要である。薬物による治療には多くの限界がありますが、有酸素運動がどのように脂質値を改善するのかを理解することは重要です。有酸素運動は、従来の脂質と新しい脂質を改善し、食後のリポタンパク質値を改善する。

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