緑黄色野菜は、ビタミンA、C、B、マグネシウムを豊富に含んでいます。また、健康な血圧を維持するのに役立つカリウムも含まれています。その他にも、健康に役立つ様々なビタミンやミネラルを含んでいます。例えば、インゲン豆にはビタミンCが多く含まれ、食物から鉄分を吸収するのを助ける働きがあります。
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2023年4月4日練習問題2のランキング
- 1位1分21秒yuzulove
- 2位1分44秒77778
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