毎日5問のタイピングトレーニングでは無料で長文タイピングの練習が出来ます。毎日新しく漢字変換ありの文章が追加され、継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題2

成人の場合、毎週150分程度の適度で活発な運動が必要です。これには、有酸素運動と筋力トレーニングが必要です。また、1日のうちでもっと体を動かし、座っている時間を減らす必要があります。また、中程度の強度の有酸素運動を150~300分、筋力トレーニングを少なくとも2日行う必要があります。運動はしないよりした方が良いですが、慢性疾患のある方は、激しい運動をする前に医師に相談することをお勧めします。
運動は体の健康を増進させるだけでなく、生活を豊かにすることもできます。運動することで、自分の好きなことができるようになります。子供と遊んだり、配偶者とダンスをしたり、長いハイキングに出かけたり、お気に入りのレストランまで階段を歩いたり、おいしいデザートを焼いたり、スポーツに参加したりすることができます。これらの目標を達成することは、多くの人が思っているよりずっと簡単です。健康増進を真剣に考えるなら、日常生活に運動と栄養を取り入れることが大切です。

タイピングスタート

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