毎日5問のタイピングトレーニングでは無料で長文タイピングの練習が出来ます。毎日新しく漢字変換ありの文章が追加され、継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

マラソンや他のレースのトレーニングでも、持久力をつけることは重要です。そのためには、ランニングと筋力トレーニングを組み合わせるのがベストです。スタミナをつけると、より長く、より速く走れるようになります。
そのためには、走る量を徐々に増やしていく必要があります。そうすることで、肺活量が増えます。肺の調子が良くなれば、より深く、より速い呼吸ができるようになります。
持久力を高めるには、毎日ウォーキングや短距離のランニングをするのが効果的です。ウォーキングを始めて数週間経ったら、徐々に走行距離を増やしていきましょう。ゼロから始める場合は、1週間の走行距離を10%以内に徐々に増やしていくことを目標にするとよいでしょう。

タイピングスタート

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