2023年8月12日
タイピング練習問題5
また、トレーニングログや日記をつけ、走行距離や栄養状態などを記録しておくとよいでしょう。また、タイム、ペース、距離の3つを記録しておくとよいでしょう。
マラソンのトレーニングでは、過酷な反復練習と回復のためのランニングの最適なバランスを見つけることが必要です。前者が後者に偏ってしまうと、災いの元となります。
回復と持久力トレーニングのベストミックスを見つけるには、ライフスタイルを変える必要があります。アルコールはできるだけ避け、カフェインの摂取を制限し、1日を通して十分な量の水分を摂取するようにします。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年8月12日練習問題5のランキング
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- 25位同率2分5秒laitance
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- 30位2分6秒suzuki
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- 31位同率2分7秒kkosoi
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- 46位2分17秒spica
- 46位同率2分17秒puttyosuki
- 46位同率2分17秒opanntyu
- 46位同率2分17秒kurisumasu
- 50位2分18秒mssb
- 50位同率2分18秒mugi
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- 60位同率2分22秒kobe
- 60位同率2分22秒syfm
- 63位2分23秒yuuuri
- 63位同率2分23秒No Name
- 65位2分24秒niconico
- 65位同率2分24秒No Name
- 67位2分25秒yuuuuuuuta
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- 70位2分27秒No Name
- 71位2分28秒chihuahua
- 72位2分29秒0920
- 72位同率2分29秒No Name
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