2023年8月21日
タイピング練習問題3
この種のストレッチは、特に持久系のアスリートに有効かもしれません。血流と筋肉の温度を上げ、柔軟性を高めることができます。また、怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させることができるかもしれません。運動の5～10分前に行うのが望ましいとされています。
いくつかの研究で、これらのストレッチが効果的であることが判明しています。ダイナミックストレッチを行うことで、垂直跳びの高さが向上する可能性があることを示した研究もあります。また、筋力や協調性も向上します。運動後のクールダウンプログラムに加えるのもよいでしょう。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年8月21日練習問題3のランキング
- 1位：1分43秒 yuzulove
- 2位：2分4秒 amum
- 3位：2分7秒 No Name
- 4位：2分12秒 No Name
- 5位：2分14秒 akasatana
- 6位：2分17秒 wakasuto
- 7位：2分18秒 niconico
- 8位：2分22秒 No Name
- 9位：2分25秒 No Name
- 10位：2分29秒 akamarusa
- 10位：2分29秒 No Name
- 12位：2分32秒 No Name
- 13位：2分34秒 eetsuko
- 13位：2分34秒 uribo
- 14位：2分34秒 No Name
- 16位：2分35秒 No Name
- 17位：2分36秒 dshy
- 17位：2分36秒 No Name
- 19位：2分38秒 o0p0o
- 19位：2分38秒 No Name
21位以下を表示する
- 21位：2分39秒 rukawa
- 21位：2分39秒 No Name
- 23位：2分40秒 honorin
- 23位：2分40秒 aceg
- 25位：2分43秒 TYOKO0307
- 25位：2分43秒 konnniti
- 26位：2分43秒 kururi90
- 27位：2分43秒 No Name
- 29位：2分44秒 manko
- 29位：2分44秒 No Name
- 31位：2分45秒 sagaa
- 31位：2分45秒 No Name
- 33位：2分46秒 No Name
- 34位：2分47秒 eeeee0321
- 35位：2分48秒 asaminn
- 35位：2分48秒 No Name
- 37位：2分49秒 No Name
- 38位：2分50秒 aaasa
- 38位：2分50秒 doraemon
- 39位：2分50秒 No Name
- 41位：2分51秒 No Name
- 42位：2分53秒 ayaka
- 42位：2分53秒 blacksoft
- 43位：2分53秒 No Name
- 45位：2分54秒 lkjh
- 45位：2分54秒 55555
- 46位：2分54秒 No Name
- 48位：2分55秒 ALLTHUMBS
- 48位：2分55秒 Kuzira
- 49位：2分55秒 No Name
- 51位：2分56秒 No Name
- 52位：2分57秒 No Name
- 53位：2分58秒 suzuki
- 53位：2分58秒 No Name
- 55位：2分59秒 kurisumasu
- 56位：3分0秒 gfds
- 56位：3分0秒 kintaro
- 57位：3分0秒 ugandaa
- 58位：3分0秒 No Name
- 60位：3分1秒 No Name
- 61位：3分2秒 horo
- 61位：3分2秒 No Name
- 63位：3分3秒 aboo
- 63位：3分3秒 No Name
- 65位：3分4秒 aoichan
- 65位：3分4秒 solaris
- 66位：3分4秒 kkosoi
- 67位：3分4秒 0tintin
- 68位：3分4秒 ANONYMOUSY
- 69位：3分4秒 262911
- 70位：3分4秒 ninnin
- 71位：3分4秒 No Name
- 73位：3分5秒 moskau
- 73位：3分5秒 syannsyann
- 74位：3分5秒 No Name
- 76位：3分6秒 OSUSHICHAN
- 76位：3分6秒 No Name
- 78位：3分7秒 miumama
- 78位：3分7秒 No Name
- 80位：3分8秒 chibichann
- 80位：3分8秒 No Name
- 82位：3分9秒 No Name
- 83位：3分10秒 mopp
- 83位：3分10秒 No Name
- 85位：3分11秒 Nemus
- 86位：3分12秒 aizawa
- 87位：3分13秒 POOOOOOOOW
- 87位：3分13秒 minion
- 88位：3分13秒 No Name
- 90位：3分14秒 No Name
- 91位：3分15秒 No Name
- 92位：3分16秒 toratyan
- 92位：3分16秒 minnmai
- 93位：3分16秒 No Name
- 95位：3分17秒 0235
- 95位：3分17秒 No Name
- 97位：3分18秒 No Name
- 98位：3分19秒 2525poo
- 98位：3分19秒 takana
- 99位：3分19秒 No Name