2023年8月21日
タイピング練習問題4
このストレッチは、ゆっくりと正しいフォームで行うことが大切です。早すぎると、アスリートが過剰に反応し、パフォーマンスを低下させる可能性があります。また、間違った方法で行うと、怪我をする可能性があります。初めてストレッチを行う場合は、軽い有酸素運動から始め、その後、短く、ゆっくりと、コントロールされた動作に移行していきます。
ストレッチを上手に行うコツは、関節が緊張するところまで静かに動かすことです。筋肉が伸ばされると、反対側の筋肉が収縮し、伸びている筋肉が弛緩する。一方、静的ストレッチは、急性の筋肉疲労を引き起こす可能性があります。ダイナミックストレッチの利点に比べ、スタティックストレッチは最大筋力、力の発達、垂直跳びの高さを低下させる可能性があります。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年8月21日練習問題4のランキング
- 1位：1分49秒 uribo
- 2位：2分5秒 yuzulove
- 3位：2分8秒 No Name
- 4位：2分17秒 mimiko
- 5位：2分19秒 No Name
- 6位：2分24秒 akasatana
- 7位：2分28秒 No Name
- 8位：2分37秒 niconico
- 9位：2分38秒 o0p0o
- 9位：2分38秒 amum
- 11位：2分41秒 hammar
- 12位：2分42秒 No Name
- 13位：2分46秒 No Name
- 14位：2分48秒 TYOKO0307
- 15位：2分51秒 No Name
- 16位：2分53秒 No Name
- 17位：2分54秒 honorin
- 18位：2分55秒 No Name
- 19位：2分56秒 wakasuto
- 19位：2分56秒 No Name
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- 21位：2分57秒 No Name
- 22位：2分58秒 gfds
- 22位：2分58秒 No Name
- 24位：3分0秒 nekkoya
- 24位：3分0秒 No Name
- 26位：3分2秒 eetsuko
- 27位：3分3秒 asaminn
- 28位：3分4秒 aceg
- 28位：3分4秒 No Name
- 30位：3分5秒 aoichan
- 30位：3分5秒 kururi90
- 31位：3分5秒 ayaka
- 32位：3分5秒 No Name
- 34位：3分7秒 262911
- 34位：3分7秒 No Name
- 36位：3分8秒 No Name
- 37位：3分9秒 aaasa
- 37位：3分9秒 dshy
- 38位：3分9秒 suzuki
- 40位：3分10秒 kkosoi
- 41位：3分11秒 aizawa
- 41位：3分11秒 No Name
- 43位：3分12秒 No Name
- 44位：3分13秒 No Name
- 45位：3分15秒 toratyan
- 45位：3分15秒 NEmuS
- 47位：3分16秒 POOOOOOOOW
- 47位：3分16秒 No Name
- 49位：3分17秒 rukawa
- 49位：3分17秒 No Name
- 51位：3分18秒 ALLTHUMBS
- 51位：3分18秒 eeeee0321
- 52位：3分18秒 No Name
- 54位：3分19秒 No Name
- 55位：3分20秒 minion
- 55位：3分20秒 No Name
- 57位：3分21秒 55555
- 57位：3分21秒 No Name
- 59位：3分22秒 sagaa
- 59位：3分22秒 No Name
- 61位：3分23秒 akamarusa
- 61位：3分23秒 No Name
- 63位：3分24秒 mopp
- 63位：3分24秒 No Name
- 65位：3分26秒 uhui
- 65位：3分26秒 No Name
- 67位：3分27秒 Takka
- 67位：3分27秒 ANONYMOUSY
- 68位：3分27秒 No Name
- 70位：3分28秒 0tintin
- 70位：3分28秒 No Name
- 72位：3分29秒 OSUSHICHAN
- 73位：3分30秒 randel
- 74位：3分32秒 No Name
- 75位：3分33秒 horo
- 75位：3分33秒 ninnin
- 76位：3分33秒 No Name
- 78位：3分34秒 blacksoft
- 78位：3分34秒 No Name
- 80位：3分35秒 aoyama
- 81位：3分36秒 No Name
- 82位：3分37秒 No Name
- 83位：3分38秒 moskau
- 84位：3分39秒 fifi
- 84位：3分39秒 No Name
- 86位：3分40秒 miomio
- 87位：3分41秒 suke1
- 87位：3分41秒 No Name
- 89位：3分42秒 No Name
- 90位：3分43秒 No Name
- 91位：3分44秒 No Name
- 92位：3分45秒 syannsyann
- 92位：3分45秒 lkjh
- 93位：3分45秒 No Name
- 95位：3分46秒 No Name
- 96位：3分48秒 takataka
- 96位：3分48秒 No Name
- 98位：3分49秒 umako
- 98位：3分49秒 9625
- 99位：3分49秒 aaaa2