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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

パス&ウィーブドリルは、バレーボールの定番練習で、選手のチームワーク、コンディショニング、パスワークを養うのに役立ちます。また、ボールがプレーに入ったときに素早くボールを取りに行くという緊張感を養うのにも効果的です。練習の最初や、コートの中で時間が空いたときに使うのに最適なドリルです。また、ウォーミングアップとしても最適で、何人でも行うことができます。
ドリルを始めるには、ベースライン上に3つのラインを作り、ミドルブロックの両脇に1つずつ配置します。各ラインの最初のプレーヤーは、各ラインの2番目のプレーヤーにパスをし、次に移動して各ラインの次の人にパスを返します。一通りパスが終わったら、プレーヤーはコート上を移動し、パスしたプレーヤーの後ろに回り込む。そして、そのグループの次のプレーヤーのところまで移動します。目標は、パスをした選手にボールをキャッチさせることなく、25回連続でパスをすることです。このドリルを行う際には、セカンドボールを使用することをお勧めします。そうすることで、グループ間の移行が早くなり、選手にとって楽になります。

タイピングスタート

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