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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題5

ゾーンドリルは、バレーボール選手のボールコントロールに取り組むのに最適なドリルです。このドリルは、プレーヤーのサーブ、パス、セッティング、ブロックのスキルを向上させることができます。また、選手の敏捷性と反応速度の向上にも役立ちます。これは、すべての年齢とスキルレベルのプレーヤーに適したドリルです。また、試合前のウォームアップや、試合後の練習にも使えます。
このドリルを始めるには、3人のプレーヤーを10フィートライン上に並べ、準備態勢を整えます。次に、トサーとなる他の3人のプレーヤーを選びます。パスをする選手の数歩後ろに立ち、ネットにボールを投げます。ボールがネットに当たったら、パサーにボールを返さなければなりません。パサーは、ボールの下をくぐってチームメイトにパスを返すために、低い姿勢でアスレチックな体勢でいなければなりません。このドリルは、ネットにぶつかったボールの下をくぐり抜けようとするプレーヤーの敏捷性と反応速度を向上させるのに役立ちます。また、サーブするときのタイミングをマスターするのにも役立ちます。

タイピングスタート

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