2024年4月27日
タイピング練習問題2
脳は筋肉であり、他の筋肉と同じように、強く健康であるためには運動する必要があります。研究によると、毎日行う運動の種類と運動時間を変えることで、脳の健康を最大限に保つことができるそうです。さまざまな種類のウェイトトレーニング、ヨガ、ジョギング、ウォーキングを毎週のトレーニングに取り入れてみてください。また、ダンスからヒントを得たエクササイズを数日間日課に加えることで、脳のさまざまな部分に働きかけ、エクササイズを新鮮なものにすることができます。週に5日以上、30分程度の有酸素運動を行うなど、適度な運動を心がけるのがベストです。しばらく運動していない人は、小さなことから始めて、徐々にこの目標に近づいていきましょう。ただ、やり過ぎは精神的な明晰さの低下や脳の血流の低下につながりますので、注意してください。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年4月27日練習問題2のランキング
- 1位:2分22秒 No Name
- 2位:2分24秒 nnnmmm
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- 20位:3分12秒 nicochan
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- 20位:3分12秒 plusminus
- 22位:3分13秒 uribow
- 22位:3分13秒 No Name
- 24位:3分17秒 kkosoi
- 25位:3分20秒 yuumaru
- 26位:3分21秒 RAKKOTARO
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- 29位:3分24秒 YATOOO
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- 55位:3分46秒 Karma
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- 61位:3分50秒 Machico
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- 94位:4分9秒 manuke
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- 95位:4分9秒 No Name
- 97位:4分10秒 No Name
- 98位:4分11秒 ponko
- 98位:4分11秒 No Name
- 100位:4分12秒 kobe