ブロッコリーをローストするときは、同じ大きさにカットし、同じような速度で火が通るようにします。ブロッコリーは、完全に火が通るように、幅が1/4インチより小さくなるようにします。ブロッコリーのローストは、そのままでもヘルシーなおやつになりますし、オムレツやパスタに加えると、色と歯ごたえが増します。また、ブロッコリーを刻んでヘルシーなサラダにすることもできます。
近年、ブロッコリーはケールに脚光を浴びていますが、健康志向の方にとって、ブロッコリーが最適な食材であることは間違いありません。低カロリーで、ビタミンCやビタミンK、食物繊維、その他の重要なファイトケミカルを豊富に含んでいます。ブロッコリーは、どんな料理やレシピにも合わせられる、万能で調理が簡単な野菜です。サツマイモに詰めたり、スープやシチューに混ぜたり、あるいはお気に入りのスムージーに加えたりして、ぜひお試しください。
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2024年5月5日練習問題2のランキング
- 1位2分11秒yuzulove
- 1位同率2分11秒No Name
- 3位2分21秒okinawa2
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- 20位同率3分0秒kotteroo
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- 32位3分8秒NANASEE
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- 40位3分13秒ktky
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- 47位3分17秒honoring
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- 49位3分18秒No Name
- 50位3分19秒asdasdf
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- 52位3分20秒avokado
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- 55位3分21秒supered
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- 59位3分24秒nitamago
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- 62位3分25秒echo
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- 70位3分31秒makisuke
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- 72位同率3分32秒31415
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- 79位3分37秒marumo
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- 81位3分38秒No Name
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- 83位3分40秒ooojg
- 83位同率3分40秒MARUKOMON
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- 86位3分41秒niconico
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- 90位3分43秒eeeee0321
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- 94位3分45秒arhr
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- 96位同率3分46秒fadsf
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