2025年12月6日
タイピング練習問題1
鶏むね肉150gと木綿豆腐150gを軸に、白菜200g、長ねぎ100g、しめじ100g、春雨40gを合わせると、1人分でおよそ600kcal、たんぱく質35g前後、脂質20g前後、炭水化物60g前後に収まる。鶏むねは1cm厚にそぎ切り、塩少量で下味をして片栗粉小さじ1を薄くまぶすと乾燥を防げる。だしは水400mlに顆粒の鶏がら小さじ1と酒大さじ1、しょうゆ小さじ2で整え、最初に白菜の芯と長ねぎを煮て甘みを出す。続いて鶏肉、豆腐、しめじ、最後に春雨を入れて3分煮る。
具材の役割を明確にすると配分が安定する。鶏むねと豆腐は高たんぱく低脂質の柱、春雨は主食代替として炭水化物を計算しやすい。野菜は水溶性ビタミンが煮汁に出るため、汁ごと飲む前提で味を薄めに設計する。仕上げのごま油小さじ1で香りと必須脂肪酸を補い、白いりごま小さじ1でカルシウムを加える。締めに雑炊やうどんを足す場合は春雨を減らし、総炭水化物量を調整する。これで昼夜どちらでも使える標準形が完成する。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2025年12月6日練習問題1のランキング
- 1位1分57秒No Name
- 2位2分14秒No Name
- 3位2分34秒No Name
- 4位2分51秒abc123
- 5位3分1秒Mapui94
- 6位3分3秒Guarana
- 7位3分20秒mochoty
- 8位3分24秒No Name
- 9位3分29秒No Name
- 10位3分30秒No Name
- 11位3分31秒ezez
- 12位3分36秒blackboy
- 13位3分37秒amane7615
- 14位3分42秒No Name
- 15位3分43秒No Name
- 16位3分44秒No Name
- 17位3分59秒jinnjin
- 18位4分1秒calsun1
- 19位4分7秒asdasdf
- 19位同率4分7秒No Name
21位以下を表示する
- 21位4分8秒okay
- 22位4分11秒KouyaAom1
- 22位同率4分11秒No Name
- 24位4分13秒ksucaro3
- 24位同率4分13秒No Name
- 26位4分14秒maruchan
- 27位4分15秒miriald123
- 28位4分16秒inwoo
- 28位同率4分16秒No Name
- 30位4分17秒nanaXhachi
- 31位4分19秒it2324
- 32位4分20秒No Name
- 33位4分21秒kenmori
- 33位同率4分21秒No Name
- 35位4分22秒tenvi
- 35位同率4分22秒ikachan
- 35位同率4分22秒No Name
- 38位4分24秒himaraya
- 39位4分25秒No Name
- 40位4分27秒No Name
- 41位4分28秒No Name
- 42位4分29秒No Name
- 43位4分32秒mb2525
- 44位4分33秒hat1513
- 44位同率4分33秒kumagorou
- 46位4分34秒takenoco
- 46位同率4分34秒No Name
- 48位4分35秒algo
- 48位同率4分35秒momon
- 48位同率4分35秒papap
- 51位4分36秒mobO2
- 51位同率4分36秒No Name
- 53位4分37秒fefeferere
- 53位同率4分37秒77778
- 53位同率4分37秒no12345
- 53位同率4分37秒No Name
- 57位4分38秒No Name
- 58位4分41秒No Name
- 59位4分43秒ryuku
- 59位同率4分43秒kinako
- 61位4分45秒guriguri
- 61位同率4分45秒ommo
- 61位同率4分45秒No Name
- 64位4分46秒No Name
- 65位4分47秒fumifumifu
- 65位同率4分47秒No Name
- 67位4分49秒ariel
- 68位4分50秒No Name
- 69位4分51秒710128
- 69位同率4分51秒No Name
- 71位4分52秒aksj
- 71位同率4分52秒No Name
- 73位4分53秒gagagag
- 73位同率4分53秒No Name
- 75位4分54秒syodokueki
- 75位同率4分54秒ARuPa
- 75位同率4分54秒No Name
- 78位4分55秒No Name
- 79位4分56秒mituru
- 80位4分57秒y1111
- 81位4分58秒No Name
- 82位5分0秒7666
- 82位同率5分0秒mogohcho
- 82位同率5分0秒No Name
- 85位5分1秒AHAA
- 85位同率5分1秒No Name
- 87位5分2秒whatt
- 88位5分3秒No Name
- 89位5分4秒awdawda
- 89位同率5分4秒schwarz003
- 91位5分6秒muumu
- 91位同率5分6秒No Name
- 93位5分7秒No Name
- 94位5分8秒No Name
- 95位5分9秒keumeda
- 95位同率5分9秒No Name
- 97位5分10秒ein1
- 97位同率5分10秒No Name
- 99位5分11秒nanachann
- 99位同率5分11秒No Name
21位以下を閉じる