血糖値スパイクによる脳のガス欠に加えて、もう一つ君たちの眠気を強烈に後押ししている厄介な原因があるんだ。脳の視床下部という場所で作られているオレキシンという神経伝達物質だよ。名前はちょっとカッコいいヒーローみたいだよね。オレキシンは私たちが日中にパッチリと目を覚まして、元気に活動するための覚醒スイッチを入れてくれる、まさにヒーローのような素晴らしい働きをしているんだ。
ところが、このオレキシンにはたった一つだけ致命的な弱点があるんだよ。それはズバリ、ブドウ糖なんだ。お昼ご飯を食べて血液中のブドウ糖が増えると、なんとこのオレキシンの働きがピタッと止まってしまうという性質があるんだよ。お腹がいっぱいになると活動のスイッチが切れてしまうなんて、まるでお昼寝大好きの怠け者キャラクターみたいだよね。
大昔、人類が狩りをして生きていた頃は、獲物を食べてお腹が満たされたら安全な場所でゆっくり休むのが一番正しい行動だったから、その名残だと言われているんだ。血糖値スパイクでインスリンが大暴れしている裏側で、この覚醒ヒーローであるオレキシンまでがブドウ糖のせいで完全にスイッチオフになってしまうんだから、5時間目に起きていられるわけがないよね。人間の体って本当にうまくできているけど、授業中にはちょっと困った機能だね。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年6月20日練習問題3のランキング
- 1位2分30秒Guarana
- 2位2分32秒chibisuke
- 2位同率2分32秒No Name
- 4位2分34秒No Name
- 5位2分36秒No Name
- 6位2分47秒sakemi
- 7位3分6秒TETSUKO
- 8位3分10秒aque
- 9位3分14秒nonini
- 10位3分15秒No Name
- 11位3分17秒negikoshi
- 12位3分21秒SOUR
- 13位3分22秒No Name
- 14位3分29秒ksrg
- 15位3分30秒No Name
- 16位3分31秒No Name
- 17位3分33秒No Name
- 18位3分34秒No Name
- 19位3分37秒MOSUUU
- 20位3分39秒toisui
21位以下を表示する
- 20位同率3分39秒valad
- 20位同率3分39秒No Name
- 23位3分41秒asdasdf
- 23位同率3分41秒ajihn45
- 23位同率3分41秒y2y2y2
- 26位3分44秒sr14
- 26位同率3分44秒5733
- 26位同率3分44秒kouyaA0m1
- 29位3分45秒No Name
- 30位3分47秒MiyabiSHN
- 30位同率3分47秒No Name
- 32位3分48秒nuts
- 33位3分49秒No Name
- 34位3分50秒No Name
- 35位3分54秒algo2
- 36位3分55秒No Name
- 37位3分56秒nihura
- 37位同率3分56秒No Name
- 39位3分57秒gera
- 39位同率3分57秒coccoooooo
- 39位同率3分57秒No Name
- 42位4分1秒No Name
- 43位4分2秒whatt
- 43位同率4分2秒No Name
- 45位4分3秒No Name
- 46位4分4秒domdom
- 47位4分6秒algo
- 47位同率4分6秒kenz
- 47位同率4分6秒beeeen
- 47位同率4分6秒hatiiiiii
- 51位4分7秒rim04
- 51位同率4分7秒tyanndoumo
- 53位4分8秒Kiiiii
- 53位同率4分8秒No Name
- 55位4分10秒maruchan
- 56位4分13秒No Name
- 57位4分14秒No Name
- 58位4分15秒LeeYao
- 59位4分16秒No Name
- 60位4分17秒No Name
- 61位4分18秒No Name
- 62位4分21秒muumu
- 63位4分22秒soko
- 63位同率4分22秒badguy
- 63位同率4分22秒Fynral
- 63位同率4分22秒No Name
- 67位4分23秒Natuno
- 68位4分24秒mobO2
- 68位同率4分24秒No Name
- 70位4分25秒takobutu
- 71位4分26秒saotk
- 71位同率4分26秒No Name
- 73位4分27秒reina7
- 73位同率4分27秒nemuina
- 73位同率4分27秒remu
- 73位同率4分27秒No Name
- 77位4分28秒No Name
- 78位4分30秒momonga111
- 78位同率4分30秒mayuchi
- 80位4分31秒No Name
- 81位4分32秒mituru
- 81位同率4分32秒ryumaya
- 81位同率4分32秒No Name
- 84位4分34秒No Name
- 85位4分35秒kyonko
- 86位4分36秒asusu
- 86位同率4分36秒No Name
- 88位4分37秒kurumirukk
- 88位同率4分37秒takemaru
- 88位同率4分37秒No Name
- 91位4分38秒No Name
- 92位4分39秒kurikuri
- 92位同率4分39秒No Name
- 94位4分40秒miracle
- 95位4分42秒46siro
- 95位同率4分42秒whoooo
- 95位同率4分42秒Kuri3352
- 95位同率4分42秒No Name
- 99位4分44秒mon5tr
- 100位4分45秒yyy777sss
21位以下を閉じる