血糖値スパイクによる脳のガス欠に加えて、もう一つ君たちの眠気を強烈に後押ししている厄介な原因があるんだ。脳の視床下部という場所で作られているオレキシンという神経伝達物質だよ。名前はちょっとカッコいいヒーローみたいだよね。オレキシンは私たちが日中にパッチリと目を覚まして、元気に活動するための覚醒スイッチを入れてくれる、まさにヒーローのような素晴らしい働きをしているんだ。
ところが、このオレキシンにはたった一つだけ致命的な弱点があるんだよ。それはズバリ、ブドウ糖なんだ。お昼ご飯を食べて血液中のブドウ糖が増えると、なんとこのオレキシンの働きがピタッと止まってしまうという性質があるんだよ。お腹がいっぱいになると活動のスイッチが切れてしまうなんて、まるでお昼寝大好きの怠け者キャラクターみたいだよね。
大昔、人類が狩りをして生きていた頃は、獲物を食べてお腹が満たされたら安全な場所でゆっくり休むのが一番正しい行動だったから、その名残だと言われているんだ。血糖値スパイクでインスリンが大暴れしている裏側で、この覚醒ヒーローであるオレキシンまでがブドウ糖のせいで完全にスイッチオフになってしまうんだから、5時間目に起きていられるわけがないよね。人間の体って本当にうまくできているけど、授業中にはちょっと困った機能だね。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年6月20日練習問題3のランキング
- 1位2分30秒Guarana
- 2位2分32秒chibisuke
- 2位同率2分32秒No Name
- 4位2分34秒No Name
- 5位2分36秒No Name
- 6位2分47秒sakemi
- 7位2分59秒blacksun
- 7位同率2分59秒No Name
- 9位3分6秒TETSUKO
- 10位3分10秒aque
- 11位3分12秒inwoo
- 12位3分14秒nonini
- 13位3分15秒No Name
- 14位3分17秒negikoshi
- 15位3分20秒No Name
- 16位3分21秒SOUR
- 17位3分22秒No Name
- 18位3分26秒77778
- 19位3分28秒No Name
- 20位3分29秒ksrg
21位以下を表示する
- 21位3分30秒No Name
- 22位3分31秒No Name
- 23位3分32秒ikachan
- 23位同率3分32秒mogohcho
- 25位3分33秒No Name
- 26位3分34秒No Name
- 27位3分36秒No Name
- 28位3分37秒MOSUUU
- 29位3分38秒fumifumifu
- 30位3分39秒toisui
- 30位同率3分39秒valad
- 30位同率3分39秒No Name
- 33位3分41秒asdasdf
- 33位同率3分41秒ajihn45
- 33位同率3分41秒y2y2y2
- 36位3分42秒acchan
- 37位3分44秒sr14
- 37位同率3分44秒5733
- 37位同率3分44秒kouyaA0m1
- 37位同率3分44秒No Name
- 41位3分45秒yoshio
- 41位同率3分45秒fdadf
- 41位同率3分45秒No Name
- 44位3分47秒MiyabiSHN
- 44位同率3分47秒No Name
- 46位3分48秒nuts
- 46位同率3分48秒achiii
- 48位3分49秒No Name
- 49位3分50秒No Name
- 50位3分54秒algo2
- 51位3分55秒No Name
- 52位3分56秒nihura
- 52位同率3分56秒No Name
- 54位3分57秒gera
- 54位同率3分57秒coccoooooo
- 54位同率3分57秒No Name
- 57位3分58秒No Name
- 58位4分0秒badguy
- 58位同率4分0秒kosochan
- 58位同率4分0秒No Name
- 61位4分1秒No Name
- 62位4分2秒whatt
- 62位同率4分2秒No Name
- 64位4分3秒No Name
- 65位4分4秒domdom
- 66位4分6秒algo
- 66位同率4分6秒kenz
- 66位同率4分6秒beeeen
- 66位同率4分6秒hatiiiiii
- 66位同率4分6秒No Name
- 71位4分7秒rim04
- 71位同率4分7秒tyanndoumo
- 71位同率4分7秒No Name
- 74位4分8秒Kiiiii
- 74位同率4分8秒No Name
- 76位4分9秒ommo
- 76位同率4分9秒No Name
- 78位4分10秒maruchan
- 78位同率4分10秒No Name
- 80位4分11秒No Name
- 81位4分12秒No Name
- 82位4分13秒No Name
- 83位4分14秒yokogawa
- 83位同率4分14秒No Name
- 85位4分15秒LeeYao
- 85位同率4分15秒No Name
- 87位4分16秒No Name
- 88位4分17秒No Name
- 89位4分18秒No Name
- 90位4分19秒chansin118
- 91位4分21秒muumu
- 92位4分22秒soko
- 92位同率4分22秒Fynral
- 92位同率4分22秒No Name
- 95位4分23秒Natuno
- 95位同率4分23秒No Name
- 97位4分24秒No Name
- 97位同率4分24秒mobO2
- 99位4分25秒takobutu
- 99位同率4分25秒hgdn
21位以下を閉じる