血糖値スパイクによる脳のガス欠に加えて、もう一つ君たちの眠気を強烈に後押ししている厄介な原因があるんだ。脳の視床下部という場所で作られているオレキシンという神経伝達物質だよ。名前はちょっとカッコいいヒーローみたいだよね。オレキシンは私たちが日中にパッチリと目を覚まして、元気に活動するための覚醒スイッチを入れてくれる、まさにヒーローのような素晴らしい働きをしているんだ。
ところが、このオレキシンにはたった一つだけ致命的な弱点があるんだよ。それはズバリ、ブドウ糖なんだ。お昼ご飯を食べて血液中のブドウ糖が増えると、なんとこのオレキシンの働きがピタッと止まってしまうという性質があるんだよ。お腹がいっぱいになると活動のスイッチが切れてしまうなんて、まるでお昼寝大好きの怠け者キャラクターみたいだよね。
大昔、人類が狩りをして生きていた頃は、獲物を食べてお腹が満たされたら安全な場所でゆっくり休むのが一番正しい行動だったから、その名残だと言われているんだ。血糖値スパイクでインスリンが大暴れしている裏側で、この覚醒ヒーローであるオレキシンまでがブドウ糖のせいで完全にスイッチオフになってしまうんだから、5時間目に起きていられるわけがないよね。人間の体って本当にうまくできているけど、授業中にはちょっと困った機能だね。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年6月20日練習問題3のランキング
- 1位2分30秒Guarana
- 2位2分32秒chibisuke
- 2位同率2分32秒No Name
- 4位2分34秒No Name
- 5位2分36秒No Name
- 6位2分47秒sakemi
- 7位2分59秒No Name
- 8位3分6秒TETSUKO
- 9位3分10秒aque
- 10位3分14秒nonini
- 11位3分15秒No Name
- 12位3分17秒negikoshi
- 13位3分20秒No Name
- 14位3分21秒SOUR
- 15位3分22秒No Name
- 16位3分26秒77778
- 17位3分28秒No Name
- 18位3分29秒ksrg
- 19位3分30秒No Name
- 20位3分31秒No Name
21位以下を表示する
- 21位3分32秒ikachan
- 21位同率3分32秒mogohcho
- 23位3分33秒No Name
- 24位3分34秒No Name
- 25位3分37秒MOSUUU
- 26位3分38秒fumifumifu
- 27位3分39秒toisui
- 27位同率3分39秒valad
- 27位同率3分39秒No Name
- 30位3分41秒asdasdf
- 30位同率3分41秒ajihn45
- 30位同率3分41秒y2y2y2
- 33位3分44秒sr14
- 33位同率3分44秒5733
- 33位同率3分44秒kouyaA0m1
- 33位同率3分44秒No Name
- 37位3分45秒yoshio
- 37位同率3分45秒fdadf
- 37位同率3分45秒No Name
- 40位3分47秒MiyabiSHN
- 40位同率3分47秒No Name
- 42位3分48秒nuts
- 43位3分49秒No Name
- 44位3分50秒No Name
- 45位3分54秒algo2
- 46位3分55秒No Name
- 47位3分56秒nihura
- 47位同率3分56秒No Name
- 49位3分57秒gera
- 49位同率3分57秒coccoooooo
- 49位同率3分57秒No Name
- 52位3分58秒No Name
- 53位4分0秒badguy
- 53位同率4分0秒kosochan
- 55位4分1秒No Name
- 56位4分2秒whatt
- 56位同率4分2秒No Name
- 58位4分3秒No Name
- 59位4分4秒domdom
- 60位4分6秒algo
- 60位同率4分6秒kenz
- 60位同率4分6秒beeeen
- 60位同率4分6秒hatiiiiii
- 60位同率4分6秒No Name
- 65位4分7秒rim04
- 65位同率4分7秒tyanndoumo
- 65位同率4分7秒No Name
- 68位4分8秒Kiiiii
- 68位同率4分8秒No Name
- 70位4分9秒ommo
- 71位4分10秒maruchan
- 71位同率4分10秒acchan
- 71位同率4分10秒No Name
- 74位4分11秒No Name
- 75位4分12秒No Name
- 76位4分13秒No Name
- 77位4分14秒yokogawa
- 77位同率4分14秒No Name
- 79位4分15秒LeeYao
- 79位同率4分15秒No Name
- 81位4分16秒No Name
- 82位4分17秒No Name
- 83位4分18秒No Name
- 84位4分21秒muumu
- 85位4分22秒soko
- 85位同率4分22秒Fynral
- 85位同率4分22秒No Name
- 88位4分23秒Natuno
- 88位同率4分23秒No Name
- 90位4分24秒mobO2
- 90位同率4分24秒No Name
- 92位4分25秒takobutu
- 92位同率4分25秒hgdn
- 92位同率4分25秒No Name
- 95位4分26秒saotk
- 95位同率4分26秒kimsunmo
- 95位同率4分26秒No Name
- 98位4分27秒reina7
- 98位同率4分27秒No Name
- 98位同率4分27秒nemuina
21位以下を閉じる