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タイピング練習問題2

運動と脳の関係は複雑ですが、両者の関連性は証明されています。動物実験では、高強度の運動をすることで、認知力を向上させる役割を担う神経新生が増加することが研究者によって示されています。さらに、有酸素運動は新しい言葉の習得や様々な運動技能の習得を促進することができます。運動をすることのメリットは、身体活動の効果だけではありません。脳は複雑な器官であり、効果を発揮するためには適切な刺激が必要です。
最近の研究では、運動が認知機能を向上させ、ストレスホルモンを減少させ、神経症状の発症を妨げることが明らかになりました。

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