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タイピング練習問題3

しかし、この関連性を確認するためには、より多くの研究が必要です。有酸素運動は脳内の神経伝達物質、特にセロトニンとノルエピネフリンを増加させ、情報処理を速めることが研究で明らかにされています。これらの知見は有望ですが、有酸素運動の効果はまだ十分に解明されていません。
運動が脳にもたらすメリットはたくさんあります。神経の可塑性が高まり、ストレスに対 応できるようになることで、神経系の病気の影響 を軽減することができます。海馬は脳の中で最も重要な部位のひとつですが、運動をしている子どもは学校の成績が良いそうです。このGABA濃度の上昇は、精神的健康の改善や認知症の発症率の低下と関連しています。さらに、運動は認知症の発症を予防することができます。

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