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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

早朝のウォーキングは、どんな困難な状況も克服し、気分を向上させることさえできます。友人やパートナーと一緒にウォーキングをすれば、気分も高まりますので、毎日欠かさずウォーキングをするようにしましょう。
日中、疲れやストレスを感じると、多くの人が不健康なお菓子や飲み物を食べてしまいがちです。朝、ウォーキングをすることで、昼食や夕食をヘルシーなものにしようという意欲が湧いてきます。早朝のウォーキングは、エネルギーレベルを上げ、カロリーを消費し、心臓の健康を増進し、インスリンの利用を改善し、ストレスレベルを下げ、よく眠れるようになります。これらは、早朝ウォーキングのメリットのほんの一部に過ぎません。毎日のウォーキングを習慣にすると、すぐに体調が良くなることに気がつくはずです。

タイピングスタート

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