朝の散歩は、脳卒中のリスクを減らすことができます。1日30分のウォーキングでも、血圧を調整するのに役立ちます。朝のウォーキングが脳卒中や心血管系疾患のリスクを下げるという研究結果が出ています。ウォーキングは、血管にプラークがたまるのを防ぐことで、心臓発作のリスクを低減します。さらに良いことに、朝のウォーキングはコレステロール値を下げ、動脈にプラークが溜まるのを防ぐ効果もあります。早朝ウォーキングには他にも多くの健康効果があるので、ぜひ今日から習慣にしてください。
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2022年10月21日練習問題4のランキング
- 1位2分3秒yuzulove
- 1位同率2分3秒negikoshi
- 3位2分23秒Sujio
- 4位2分24秒No Name
- 5位2分28秒77778
- 6位2分31秒susiwokuu
- 7位2分32秒okinawa
- 8位2分39秒hahayaya
- 9位2分44秒D072
- 9位同率2分44秒No Name
- 11位2分45秒akasatana
- 12位2分46秒No Name
- 13位2分47秒sako
- 13位同率2分47秒amum
- 15位2分48秒No Name
- 16位2分49秒No Name
- 17位2分50秒BTR9
- 17位同率2分50秒No Name
- 19位2分53秒adddd
- 19位同率2分53秒No Name
21位以下を表示する
- 21位2分55秒samiyawa
- 21位同率2分55秒nirbana
- 23位2分56秒No Name
- 24位2分58秒ibaraking
- 25位2分59秒gachapin
- 25位同率2分59秒wakasuto
- 27位3分0秒No Name
- 28位3分1秒No Name
- 29位3分2秒No Name
- 30位3分3秒aruk
- 30位同率3分3秒No Name
- 32位3分4秒lkjh
- 33位3分5秒No Name
- 34位3分6秒kkmm
- 35位3分7秒No Name
- 36位3分8秒saki
- 37位3分9秒No Name
- 38位3分11秒kkosoi
- 38位同率3分11秒No Name
- 40位3分12秒kshkr
- 40位同率3分12秒No Name
- 42位3分13秒mimiok
- 42位同率3分13秒No Name
- 44位3分14秒0tintin
- 44位同率3分14秒No Name
- 46位3分15秒kumachan
- 46位同率3分15秒No Name
- 48位3分17秒ehehehehe
- 49位3分18秒kinako
- 49位同率3分18秒miyu
- 49位同率3分18秒No Name
- 52位3分19秒hanasan
- 52位同率3分19秒No Name
- 54位3分20秒Murakaming
- 54位同率3分20秒No Name
- 56位3分21秒No Name
- 57位3分22秒fukahire
- 57位同率3分22秒kumakichi
- 57位同率3分22秒No Name
- 60位3分23秒No Name
- 61位3分24秒rinko
- 62位3分26秒No Name
- 63位3分27秒No Name
- 64位3分28秒No Name
- 65位3分29秒No Name
- 66位3分30秒No Name
- 67位3分31秒kkka
- 67位同率3分31秒No Name
- 69位3分32秒kuubaaa
- 70位3分33秒sixeyes
- 70位同率3分33秒arisa
- 72位3分34秒naniwa
- 73位3分36秒yuha
- 74位3分37秒sagaa
- 74位同率3分37秒No Name
- 76位3分40秒tapi
- 76位同率3分40秒No Name
- 78位3分41秒eeeee0321
- 78位同率3分41秒No Name
- 80位3分42秒mmmmmmmm
- 80位同率3分42秒makusa
- 80位同率3分42秒No Name
- 83位3分43秒asakota
- 83位同率3分43秒No Name
- 85位3分44秒No Name
- 86位3分45秒yanaginn
- 86位同率3分45秒No Name
- 88位3分46秒ryuku
- 88位同率3分46秒No Name
- 90位3分47秒HOSE909
- 90位同率3分47秒No Name
- 92位3分48秒No Name
- 93位3分49秒taityan
- 93位同率3分49秒asaminn
- 93位同率3分49秒No Name
- 96位3分50秒262911
- 97位3分51秒No Name
- 98位3分52秒toratyan
- 98位同率3分52秒1115
- 98位同率3分52秒No Name
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